BFC Basic Fight Club Kickboksen voor 55 +

Kickboksen voor 55-plussers: Gezellig, Sociaal en Vitaliteit in Beweging

Kickboksen is allang niet meer alleen voor jonge, fanatieke sporters. Steeds meer 55-plussers ontdekken de voordelen van deze energieke sport, aangepast aan hun eigen niveau en tempo. Het is niet alleen een geweldige manier om fit te blijven, maar ook om nieuwe mensen te ontmoeten en deel te worden van een gezellige, sociale groep.

Wat houdt kickboksen voor 55+ in?
Bij kickboksen voor 55-plussers ligt de nadruk op techniek, conditie en plezier, niet op intensieve sparring of zware fysieke belasting. De lessen zijn laagdrempelig en worden gegeven door ervaren trainers die rekening houden met verschillende fitheidsniveaus en eventuele fysieke beperkingen. Je werkt aan:

• Kracht: Verbeter je spierkracht en blijf sterk.
• Balans en coördinatie: Voorkom blessures en blijf stabiel.
• Uithoudingsvermogen: Vergroot je energie voor het dagelijks leven.
• Mentale scherpte: Houd je geest actief door het leren van nieuwe technieken.

Samen sporten is leuker
Kickboksen voor 55-plussers draait ook om gezelligheid. Na een training is er vaak tijd voor een praatje of een kop koffie. Het sociale aspect van samen sporten zorgt voor verbinding en motiveert om door te blijven gaan. Je leert niet alleen jezelf uitdagen, maar ook elkaar aanmoedigen.

Gezond en vitaal ouder worden
Regelmatige beweging is essentieel om vitaal ouder te worden, en kickboksen biedt een complete workout. Het verbetert je hart- en vaatconditie, helpt bij stressvermindering en verhoogt je algehele welzijn. Bovendien is het een sport die je op je eigen tempo kunt beoefenen, zodat je er optimaal plezier aan beleeft.

Ben je klaar om je vitaliteit een boost te geven en nieuwe mensen te leren kennen? Doe mee met kickboksen 55+ en ervaar zelf hoe leuk en waardevol het kan zijn!

Elke zondag

20 euro p/m u kunt ook gebruik maken van de Amsterdamse Stadspas regeling mogelijk.